「社内SEってラクそうだけど、実はしんどいって聞く…」そんな疑問を感じたことはありませんか?
実際、なんでも屋になってしまったり、孤独を感じやすかったりと、表からは見えにくい苦労があるのが現実です。
さらに、目標設定が難しかったり、モチベーションが続かない…なんて悩みを抱えている人も多いんです。
この記事では、以下のポイントについて詳しく紹介していきます!
- 社内SEがしんどいと感じる代表的な理由
- 社内で孤立しやすい構造とその対処法
- モチベを保つための目標設定のコツ
- 成長やキャリアアップに必要な視点
- 自分が社内SEに向いているかどうかの見極め方
読み終えるころには、「どう乗り越えればいいか」がきっと見えてくるはずです!
社内SEがしんどい理由とは?
社内SEって、なんだか「しんどい」って言われることが多いですよね。
実際に働いてみると、仕事内容の幅が広すぎたり、会社の中で孤立しやすかったりと、なかなか大変な面があるんです。
ここでは、社内SEが「しんどい」と感じる主な理由について、わかりやすくまとめていきますね。

私は社内SEです
次は、特に孤独を感じやすい理由について詳しく見ていきましょう!
しんどさを感じる代表的な理由3選
社内SEの仕事で「正直、しんどいな…」と感じる瞬間って、いくつか共通点があります。
ここでは、代表的な3つのポイントを紹介します。
- なんでも頼まれる「よろず屋」ポジションになりやすい
社内SEは、システム開発だけじゃなくて、パソコンの初期設定やネットワークトラブルの対応まで、全部任されちゃうことが多いです。
担当範囲があいまいなまま放置されると、「あれもこれも自分でやらなきゃ…」と、どんどん負担が増えてしまうんですよね。



しまいには、自分が雑用係のように思えてきます
- 現場と上司の板挟みになってストレスが溜まりやすい
経営層からは「コスト削減しろ」と言われ、現場からは「もっと早く対応して」とプレッシャーをかけられる。
どちらの立場の気持ちもわかるぶん、間に挟まれて辛くなることも多いです。
- 技術的な成長が感じづらい
社内SEの環境によっては、古いシステムを使い続けることもあって、最新技術に触れる機会が少ないケースもあります。
「このままスキルが古くなっていくのでは?」と不安になってしまう人もいますよ。
このように、社内SEならではの役割の広さや、曖昧なポジションが、しんどさの原因になっていることが多いんです。
社内SEが孤独を感じやすい理由
社内SEは、一見すると社内の人と関わる仕事に見えるかもしれませんが、意外と「孤独」を感じやすいポジションなんです。
どうしてそんな状況になってしまうのか、理由を見ていきましょう!
- 同じ立場の人が少ない(または1人)
会社によっては、社内SEが1人しかいない「ワンオペ状態」ってこともあります。
他に同じ職種の仲間がいないと、相談相手がいなくて孤独になりがちなんですよね。
- 専門的な内容を共有できる人がいない
「この仕様ってどう思う?」「このエラーの原因何だろう?」みたいな技術的な話を、気軽に相談できる相手が社内にいないと、モヤモヤを抱え込むことも増えます。
特にITに詳しくない上司や現場スタッフとの温度差に悩むことも。
- 成果が見えづらく、評価されにくい
裏方の仕事が多い社内SEは、「やって当たり前」になってしまいがち。
トラブルがないのは頑張ってる証なのに、何も言われないどころか、忘れられてる感さえあることも…。
このように、業務内容や職場の環境によって、社内SEは孤独を感じやすいんです。
次は、そんな孤独やしんどさに直面したときに必要な「モチベーション」と「目標設定」についてお話しますね!
モチベが下がる原因とその正体
モチベーションが保てないと、「なんでこの仕事してるんだろう…」って気持ちになりますよね。
社内SEがやる気をなくしやすい原因って、実は以下のようなものが多いんです。
- 目に見える成果が少ない
- 誰にも評価されない
- 業務がルーチン化して刺激がない
- 将来が見えにくくなる
これ、どれか1つでも当てはまると、徐々に気持ちが落ちてしまうんですよね。
特に「目標」がない状態だと、毎日なんとなく働くだけになってしまって、気づけば仕事が“作業”に変わってしまうんです。
でも逆に言えば、「目的」や「意味」が見えてくれば、モチベって少しずつ戻ってくるんですよ。
社内SEでも成長を実感できる目標の立て方
社内SEでも、自分で目標を持てばしっかり成長できます!
そのためのポイントは3つです。
- 社内での「困っている人」を助けるテーマを作る
例えば「業務効率を上げたい」「同じミスを減らしたい」など、現場の悩みに自分から取り組むと、やりがいが生まれます。
実はこれ、業務改善の提案力にもつながって評価されやすいんですよ。
- 学びたいスキルを自分で選んで習得していく
「ネットワーク知識を深めたい」「Pythonを使って業務自動化したい」など、自分でテーマを決めると成長が見えるようになります。
資格取得も良いモチベになりますね。
- 3ヶ月単位の「小さなゴール」を設定する
「この3ヶ月で社内ヘルプ対応マニュアルを作る」みたいな感じで、達成感を得やすい短期目標を作ると、前に進んでる実感が持てますよ。
目標があるだけで、毎日のルーティンが「挑戦」や「実験」に変わってきます。
次は、無理なく続けられるシンプルな行動習慣を紹介しますね!
今日からできるシンプルな行動習慣
「モチベを上げるぞ!」と気合を入れるより、毎日ちょっとずつ続けられる習慣を持つ方が、効果的だったりします。
おすすめの習慣はこちら👇
- 毎朝「今日の目的」を1行メモする
- 自分の作業を小さな単位で「できた」と記録する
- 1週間に1度だけ「振り返りメモ」をつける
- 気になったことを調べる時間を15分だけとる
特別なスキルは必要ありません。
でもこういう“自分との対話”を続けていると、いつの間にか気持ちが整って、自信が持てるようになってくるんですよね。
社内SEのキャリアと出世のリアル
社内SEとして働いていると、「このままで出世できるのかな…?」って思う瞬間、ありますよね。
実際に社内SEは出世しづらいって言われることもありますが、それって本当なんでしょうか?
ここでは、出世やキャリアパスのリアルな事情について見ていきます!
出世しにくいって本当?社内評価の構造とは
社内SEの評価って、正直あいまいなことが多いんです。
売上を直接上げる部署ではないため、「トラブルがない=仕事してる感が出ない」なんて評価のされ方をするケースも…。
特に、成果が「見えにくい」「伝わりにくい」というのがネックになります。
だからこそ、普段の仕事でも「誰のために、どんな改善ができたのか?」をアピールすることが大事なんです。
目立たないからこそ、意識的に実績を可視化する工夫がポイントになりますよ!
キャリアアップに繋げる戦略的スキル選び
社内SEとしてキャリアアップしたいなら、「会社の課題をITで解決できる人材」になるのが近道です。
たとえば👇
- 業務改善スキル(業務フローの見直し提案など)
- データ分析スキル(Excel・PowerBI・SQLなど)
- クラウドやセキュリティ知識(今後ますます重宝されます)
こういったスキルを武器にすると、ただの「作業担当」から「提案できる存在」に進化できます!
社内SEから次のキャリアへ進む道
「このままずっと社内SEでいいのかな?」と思うなら、次のキャリアステップを考えてみるのもアリです。
よくある進路はこんな感じ👇
- 情シス責任者・マネージャー職
- 業務改善コンサル
- フリーランスエンジニア
- Web系へのキャリアチェンジ
社内SEの経験って、意外とどの職種にも応用がきくんです。
視野を広げてみると、可能性がぐんと広がりますよ。
では最後に、「社内SEに向いてる人・向いてない人」についてチェックしていきましょう!
社内SEに向いてる人・向いてない人の特徴
「自分は社内SEに向いてるのかな?」って、ふと気になることありませんか?
ここでは、向いているタイプ・向いていないタイプの特徴をわかりやすく紹介します!
向いている人の特徴5つ
- 困ってる人を助けるのが好き
- 自分で考えて動くのが得意
- 目立たない仕事でもやりがいを感じられる
- 周囲とのコミュニケーションがうまい
- 地道な作業をコツコツ続けられる
こういう人は、社内SEとして自然に力を発揮できます!
向いていない人の特徴5つ
- 成果をハッキリ評価されたい
- 指示がないと動けない
- 最先端の技術に常に触れていたい
- 仕事の幅が決まっていたほうが安心
- 表に立って活躍したいタイプ
これに当てはまる人は、別のエンジニア職のほうがやりがいを感じられるかもしれません。
向き不向きを見極めるチェックポイント
簡単に自己診断したいときは、この3つを考えてみてください👇
- 「助けたい」気持ちで動けるか?
- 業務の幅が広くても対応できそうか?
- 成果が見えづらくても納得して働けそうか?
全部に「うん、たぶん大丈夫!」って思えたら、社内SEはけっこう向いているかもしれませんよ!
社内SEに関するよくあるQ&A
Q: 社内SEって本当にしんどい仕事なんですか?
A: 人によって感じ方は違いますが、業務範囲が広かったり、評価されにくかったりする点で「しんどい」と感じる人は多いです。特にワンオペ状態の職場では孤独になりやすいのも特徴です。
Q: 社内SEでも成長を実感できる方法はありますか?
A: あります!現場の課題に自ら取り組んだり、新しい技術を習得して業務改善に活かしたりすることで、しっかり成長できます。目標設定を工夫すれば、やりがいも見えてきますよ。
Q: 出世が難しいって本当ですか?
A: 出世の難易度は会社によりますが、評価されにくい立場ではあるので、日々の取り組みや改善実績を“見える化”することがとても大切です。自分の強みをアピールする工夫が必要です。
Q: モチベーションが上がらないときはどうしたらいい?
A: 大きな目標を立てるよりも、「小さな達成」を日常に取り入れるのがおすすめです。1日の始まりに「今日やること」を1つだけ決めて、終わったら自分を褒めるだけでも効果がありますよ。
Q: 社内SEはどんな人に向いているんですか?
A: 自分で考えて動ける人、人の役に立つのが好きな人、地道な努力ができる人は向いています。逆に、最先端技術に常に触れたい人や、成果を強くアピールしたい人には向かないかもしれません。
まとめ
今回の記事ではこんなことを書きました。以下に要点をまとめます。
- 社内SEがしんどい理由は「業務の幅広さ」「板挟みのストレス」「成長実感のなさ」
- 孤独を感じやすいのは、同じ立場の人が少ないことや、評価されにくい仕組みが原因
- モチベーションを保つには、目標設定と日々の小さな達成感が大事
- キャリアアップには、業務改善やスキル習得など「提案力」がカギになる
- 社内SEに向いているのは「人の役に立ちたい」「コツコツ積み重ねるのが得意」な人
このように、社内SEにはしんどさもある一方で、自分次第でやりがいや成長も感じられる仕事です。
もし今「つらい」と感じているなら、まずは今日からできる小さな変化から始めてみてくださいね!